No dia 5 de Agosto, o Brasil celebra o Dia Nacional da Saúde. Foi escolhida essa data em homenagem ao médico Oswaldo Cruz, que nasceu em 5 de agosto de 1872.
A data de seu aniversário, portanto, deve ser comemorada com atitudes saudáveis e conscientização política também, afinal, o governo é quem responde pela saúde pública e cuida de questões fundamentais para que a população viva em um ambiente adequado: com saneamento básico, coleta de lixo e manutenção de áreas verdes.
Mas cada um deve fazer a sua parte, e nada melhor que a prevenção para manter uma vida saudável. Alimentação equilibrada, atividades físicas constantes e mente sem preocupações (será que a gente consegue?) são os melhores aliados para evitar doenças. Um check-up deve ser feito anualmente mesmo em pessoas jovens e saudáveis. Exames clínicos e laboratoriais são fundamentais para manter a saúde em dia.
Ficar de olho na balança é muito importante. Muitas doenças são desencadeadas pela obesidade, e uma delas a o diabetes. O Brasil já ocupa a quinta colocação no ranking da doença no mundo, com 11 milhões de portadores. A má alimentação e o sedentarismo são as principais causas da diabetes, que não escolhe idade nem sexo.
Separei duas reportagens sobre o assunto. Assite e deixa um comentário.
O açúcar refinado é um veneno.
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